頭が痛くてなーんもできません。で、主原因かな？ と思ったのが目の疲労。まぶたの上から眼球をなぞると、心なしか膨張してる感じで、さらにそこから頭の中心、そこから両こめかみまでの疲労ベルト地帯があるのです。モニタ見れない、本読めない、仕事も目を酷使する作業だからできない。この記事も、ほとんどタイプしてる最中は目をつぶってます。ほら、こんな状態でも、私はブログの毎日更新に命を賭けてるじゃない？ これまでも一日たりとも更新しなかったことなんてないじゃない。そうだよね。
目のケアって、今まではアイボン、眼球疲労回復用の目薬、目を閉じての休息などしてきましたが、このペースをちょっと多めにして、それから今回からは目に貼る熱覚まシートを導入しました。今のこの状態じゃ大きい効果が見えるわけじゃありませんが、これからも目のケアに関するなにかが目に付いたらどんどんテスト導入していきたいと思います。
あと、シャワー浴びたら、腰痛と頭痛、どちらもだいぶ楽になりました。目に貼る熱冷まシートの効果と逆になりますが、頭痛については、頭と目が温まったのは良かったみたいです。目は暖めるのと冷やすのどっちがいいんでしょうねぇ。昔は暖める方が少しだけ効果があるとも聞いたことあるんですが、眼球が腫れているということはやはり冷やした方が良さそうな気も…。まぁ、同じ症状になった人はご参考までに。
目のケアって、今まではアイボン、眼球疲労回復用の目薬、目を閉じての休息などしてきましたが、このペースをちょっと多めにして、それから今回からは目に貼る熱覚まシートを導入しました。今のこの状態じゃ大きい効果が見えるわけじゃありませんが、これからも目のケアに関するなにかが目に付いたらどんどんテスト導入していきたいと思います。
あと、シャワー浴びたら、腰痛と頭痛、どちらもだいぶ楽になりました。目に貼る熱冷まシートの効果と逆になりますが、頭痛については、頭と目が温まったのは良かったみたいです。目は暖めるのと冷やすのどっちがいいんでしょうねぇ。昔は暖める方が少しだけ効果があるとも聞いたことあるんですが、眼球が腫れているということはやはり冷やした方が良さそうな気も…。まぁ、同じ症状になった人はご参考までに。
